一人暮らしは楽しい？ 寂しい？ メリット・デメリットを知っておこう

一人暮らしを始めるのはワクワクするもの。でも一方で、家族と離れるのが寂しい、一人で部屋にいるのが怖い、ちゃんとやっていけるか不安……などという声も。そこで、一人暮らしのメリット・デメリットを知り、不安を解消するための方法を一人暮らしアドバイザー・河野真希さんに教えてもらった。

一人暮らしをするメリット・デメリットは？

最大のメリットは「自由」、デメリットは「寂しい」

一人暮らしをするにもメリット・デメリットがあり、事前に知っておくことで、さまざまな不安に対処できることもある。まずはどんなメリット・デメリットがあるのかを河野さんに教えてもらった。

（写真／PIXTA）

主なメリット・デメリットは上記のとおりだが、デメリットに挙げられた「不安」の要素は工夫によって解消できるものもあるので、次の章で解説していこう。

楽しみも不安もある一人暮らし。でも「不安」は工夫によって解消できることも（写真／PIXTA）

一人暮らしの不安の解消法は？

事前に情報を集め、備えることで一人暮らしの不安は解消できる

一人暮らしのデメリットに挙げられた「不安」の要素は「暮らしていく上での工夫や、物件の選び方などによって解消できるものもあります」と河野さん。不安の要因ごとに、それぞれの解消法を教えてもらった。

寂しさへの不安

近所に友人が住んでいると心強いが、そうでなくても、SNSなどを上手に活用して、何かあったときに声をかけてもらえるだけで落ち着くということもある。定期的に投稿していると、投稿がなくなったときに声をかけてくれるなどのケースも。一方でSNSはトラブルの原因になることもあるので、注意が必要だ。
また、友達でなくても、近所のお店の店員さんなど、顔見知りになっておくと安心。

お金の不安

お金が足りなくならないかどうか、わからないから不安になるもの。不安解消のためには、まず自分の収入・支出の金額を把握することが大事。家計簿を毎月つけるのは大変だけれど、１カ月だけつけたり、使いすぎが気になる出費だけつけてみよう。

また、予備のお金を持っておくことも大切。緊急事態や本当に困ったとき以外、このお金には絶対手をつけないと決めて持っておく（または銀行に預けておく）と安心。

病気への不安

物件の周辺をチェック。どこに何科の病院があるのか、事前に情報を集めておくことで安心感につながる。また、救急箱はもちろん、急に熱が出て外に行けなくなっても最低限の栄養がとれるよう、レトルトやフリーズドライのおかゆ、ゼリー飲料などを常備しておくことも大切。これらは防災の備えにもなる。

体調不良を防ぐためには、日ごろからあまり食べすぎ・飲みすぎ・寝不足などの不摂生をせず、規則正しい生活を心がけることも重要。また、何かあったとき、ヘルプに来てもらえるような知人をつくっておくと安心。

（写真／PIXTA）

防犯上の不安

セキュリティのしっかりした物件を選ぶのはもちろん、窓をロックする、防犯ライトなど自分で用意できる防犯グッズを追加すると安心感がアップする。

また、建物内で会った人にはあいさつをするよう心がけることが大事。親しくしていなくても、顔を知られているというだけで、トラブル時に助けてもらえる確率がぐんと高まる。声がけにより、不審者が入りづらくなるというメリットもある。

家事の不安

家事の基本となる情報（本やインターネットなど）に一度目を通しておくのがオススメ。家事のやり方は人それぞれだが、基本的な知識なく時短や節約などを目指しても、かえって時間や労力、お金を無駄にしてしまうことがある。また、慣れた方法がスムーズなことも多いので、困ったときには実家に聞いてみるのもいいだろう。まずは一通りの家事をこなしてみてから、自分のやりやすい方法にアレンジを加えていってみよう。

さまざまな不安は、事前に情報を調べ、備えておくことで解消できることも多いといえそう。特に自炊をして栄養バランスの良い食事をとることで、お金への不安・病気への不安の解消につながりそうだ。

日ごろから自炊をして栄養バランスの良いものを食べ、節約＆健康に（写真／PIXTA）

一人暮らしの困りごとQ&A こんなときどうする？

知っておくと、困る前に防げることも

特に初めての一人暮らしでは「こんなときどうする？」という困りごとが降りかかってくるもの。状況別に対処法をまとめたので、困ったときは確認してみよう。

最高の一人暮らしを楽しむために、自分が楽しいと思える部屋を探そう

不安を解消して最高の一人暮らしを楽しむためには「まず、自分が何をして過ごすのが好きかを知っておくこと。部屋で楽しめることがあると、寂しさや不安を解消でき、楽しく暮らせるでしょう」と河野さん。「例えば友達を呼んで楽しく過ごすのが好きなら防音性の高いマンション、料理が好きならキッチンが広めの部屋など、自分が何をして過ごすのが好きかを考えて部屋探しをしましょう」

（写真／PIXTA）

また、賃貸住宅でも家具や小物で好みのインテリアにして楽しみたいもの。好きな家具や小物を無計画に集めていくより、インテリアスタイルを決めてその範囲の中でアイテムを選ぶことにより、インテリアに統一感が生まれる。ピンときたインテリアの写真を集めて、自分にぴったりなスタイルを選び、部屋づくりをしよう。