2021-08-25から1日間の記事一覧

良い睡眠は疲れを取り、明日への活力を生みます~

こんにちは! 土屋ホームトピアです。 今回は快適な睡眠を得るためのお話です。☆快眠のため環境を整える。空間・光・音・香り・温度や湿度などの寝室の環境を整えることが大切です。 ・寝室は休息をとる場所のため、リラックスできて居心地が良く、安心感の…